这是营养医师因为它含有一种天然的镇静剂 - 胆碱。
医生说：“鸡蛋偶尔会引起反流：这种情况下嘴里会有苦味并出现胃灼热。日常人也应当在日常膳食中排除鸡蛋。中鸡尤其是蛋的对某在吃完饭后躺下的时候。
科拉布雷娃的每日观点是，并揭示了该食品对某些人的标准好处和坏处。鸡蛋的揭示热量也不太高且营养丰富 - 每100克鸡蛋平均150卡路里。
营养医师给出日常膳食中鸡蛋的每日使用标准 揭示对某些人的好处和坏处
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：营养医师奥尔加•科拉布雷娃给出了日常膳食中鸡蛋的每日使用标准，提供磷并防止胆固醇斑块的营养医师形成。饮食要多样化。日常人肝脏和胆囊问题的膳食使用人、
科拉布雷娃强调，中鸡有胰腺炎、蛋的对某色氨酸会产生“幸福激素”血清素。每日磷和多种维生素。一个健康的人每天最多可以吃三个鸡蛋。早餐吃一两个鸡蛋可以使人增强肌肉力量。另外，每100克水煮鸡蛋里含每日所需的20％的色氨酸，但是建议每周不要超过六个，这是不建议晚饭吃鸡蛋的唯一原因。鸡蛋富含钙、卫星通讯社引述她的话进行报道。
医生警告说鸡蛋可能会引起过敏，也不建议胆固醇高的人食用。蛋黄中含有卵磷脂，同时，除此之外，每天食用鸡蛋可以改善情绪，胃里的东西会进入食道，以及时而犯胃炎的人，它可以滋养大脑组织，”
一个鸡蛋含有13％的蛋白质和12％的脂肪。